Jika wasir menjadi masalah, cobalah beberapa atau semua saran berikut untuk menghilangkannya.
- Istirahatlah sedikitnya 1 jam setiap hari dengan tungkai dan pinggul ditinggikan.
- Berbaringlah dengan tungkai ditinggikan dan lutut dibengkokkan (posisi Sims) jika anda tidur pada malam hari.
- Makanlah makanan yang berserat dalam jumlah yang cukup, dan minum banyak cairan.
- Lakukan mandi hangat untuk menghilangkannya.
- Obat supositoria, yang dijual bebas tanpa resep, dapat membantu.
- Pelunak feses dapat mencegah pembentukan feses yang keras, yang dapat merusak jaringan yang sangat halus.
- Pada saat bekerja, cobalah untuk mengatur waktu setiap hari untuk melepaskan sepatu dan meninggikan kaki.
- Pasang kantung es atau kola kapas yang direndam dalam larutan alkohol pada daerah yang terkena.
- Jangan duduk untuk waktu yang lama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar